大多数人获取快乐的方式，是要靠外界来刺激自己——这个总的方式是错误的，所以会导致选择面越来越窄，“能感”越来越弱，最后快乐就消失了。在佛教里面，这个叫做“能感疲劳”。比如我们吃辣椒，刚刚开始一点辣椒就辣得好嗨，到后来一碗都不行了。
吸毒也是这样的，刚刚开始整点什么大麻、K粉，到后来连四号、五号都不行，要打针，打到后来那些人一身都是针眼、脸都是青的。而且这些人绝对不能喝酒，因为他们肝肾的解毒能力完全不行了，再有钱都等于零，完全丧失了让自己快乐的能力。
大家知道为什么吸毒的人会丧失快乐吗？密宗里面说，快乐一定要有气带着明点在正确的脉轮里面运行。但吸了毒以后，他的气和肝肾全部拿去解毒了，人会“散”的。而没有毒品的话就会极端难受，开始是心理难受，到后来连生理都会难受，要是你不给他吸，就会不停地流鼻涕和眼泪，所以戒毒是非常困难的！
生理上的毒瘾还可以勉强戒掉，心理上的毒瘾很难戒掉，因为心理上食髓知味，他知道那个东西非常好，总是会去想，特别是一寂寞就去想。他习惯了要从外面去拿那个东西，而且绝对离不开。你不要说毒品，吸烟吸久了都难戒。这就是我们从外界拿取快乐一定会产生麻烦的一个原因。在佛教里面叫做“贪欲”——从外在拿东西来让自己快乐，而且依恋不舍。
包括爱情都是这样的，我们会把爱情推到不得了的程度，认为是人类最崇高的东西。以前是要把“红旗”插到全世界，这是最崇高的。现在大家不这样想了，要把爱情的旗帜插在床头上，现在爱情被推到了最高。（我不是说让大家不要去搞爱情，我没这个意思啊！）贪欲虽然不好，但不是说马上就不要，比如吃饭也是贪欲，你不吃会饿死的。谈恋爱搞家庭都是贪欲，但不是说我们一学佛马上就不谈恋爱了，回去把老公赶跑，把老婆休了。实际上不能这样的，而是要明了它的本质是什么？比如爱情其实就是一个对境激起了你的快乐，这个快乐里面夹杂了一个很特殊的东西叫荷尔蒙，身心可以产生最集中的交流。而且这个对境激起了你的快乐以后，也会造成不对等。
人们经常说“这两个人中间产生了爱情”，好像觉得他俩人中间有个东西叫“爱情”，如果你能把爱情找出来，找出来看它长什么样子，我直接买了它！实际上没有这样的东西，而是他的出现激起了你的一种快乐，你出现在他面前也激起了他的快乐，好了，王八对甲鱼，对上眼了，这个叫爱情。
如果是他激起了你的爱情，结果你没有激起他的爱情，激起的是怨情，那就不行了，就会出现单恋。还有两人就算是王八对甲鱼，对上了眼，也是不对等的，因为他激发你的程度和你激发他的程度是不对等的，时间的长短也不对等、爱情的深度也不对等，还有最关键的，爱的持久度绝对是不对等的，而且一定会消失。
运气好的情况下，比如两个人在佛前发了愿要在一起，又供水又磕头，这世见面就对上了，可能很多世可以一直在一起。但是你要死的，知道吗？人死了，下世还对不对得上呢？万一下世你变成了王八，他没有变成王八，他变成了吃王八的，那个怎么办呢？他会直接宰了你。你们不相信？我们吃的好多王八、甲鱼，都是自己前世对上的，佛教里面就是这么说的，事实上也是这样的。
所以，过多地推广这些价值观，导致我们生命的意义只剩这些了。以前还好一点，说老实话，把“红旗”插遍全世界，虽说有点天方夜谭，但还是种理想。但现在呢？就是把“黄旗”插在床头上，这样搞下去的话，身心很快就不行了。因为“红旗”插遍全世界这种事情一时半会实现不了，大家不会失望，但“黄旗”插到床头上很快就实现了，大家以为黄旗插到床头上会很快乐。真的吗？不是心亏就是肾亏。（众笑）
那会不会有快乐呢？刚才说的，王八对甲鱼对上了眼，也可以对一辈子的。但到了老年以后，两人互相之间的快乐已经不带荷尔蒙了，七年之后就开始痒了。因为他能激发你荷尔蒙的可能性越变越低，特别是女孩子最吃亏了，因为生了孩子以后，激发荷尔蒙的力量大部分都消失了。这时候男同志就最坏了，就去找其他能激发他荷尔蒙的对象，所以女方是最吃亏的！
既然这样，很多人都还没有离婚，原因是什么？要养孩子的，一个人挣奶粉钱很困难的。有的男的还挺负责任的（如果不负责任，女的又要去挣奶粉钱，又要养孩子或者做其他事，她会受不了），他们可以不离婚。但是他们在一起，像一种契约一样，虽然左手摸右手，但是你不能分开他们的。不然他们会痛苦，孩子会痛苦，所以很多家庭就这么维系下来了。
我没说它不好，只是告诉你，事实就是这样的。如果你要这么选择，觉得他好，他爱你，也没问题的。像我们认为屎不好，但狗认为屎很好的，你也不能去怪狗。“屎那么不好，你居然要吃屎？”——人家就是喜欢吃屎。所以没有什么好或不好，关键你是人还是狗。
也就是说，我们老是从外界去寻求快乐的这种方式出了问题，爱情都被弄出问题了，还有其他什么？任何一个方式，我们都是从外面去找，不停地去抓，我们需要用一个外境来刺激自己的快乐，你看是不是这样的？而且搞惯了以后，一个孤独都整死你，如果心没有刺激了，他就会不安，他一定要有东西，不然他会很难受，这在佛教里面叫做“五阴炽盛苦”。
有人说以前军队里面的人，你打他板子都不怕的，打二十军棍根本不怕，甚至杀头也不怕，十八年后又是一条好汉，好像很牛的样子！其实那个时候不用打他，关他三个月不跟他说话，他会马上求你的：“求你不要关了，你杀了我行不行啊？”真的有这么严重的。
现代医学实验，如果收掉一个人的手机，不给他任何书看，而且不跟他说话，关他在一个一两尺方的房子里面（房子都不能太大了，大了他可以活动），不给他太多的空间活动，两个礼拜后他基本会疯了。为什么呢？因为他心的运转方式习惯了要有人跟他说话，要思考很多的东西——需要很多的东西“进食”，突然一下断绝了，他会受不了的。
如果你们不相信，同时你们又是佛教徒，我有个摄影中心里面多出了一些房子，你要愿意去的话，我提供给你，可以住几个礼拜，而且免费提供吃穿，但你的手机要交出来，wifi这些全部给你停了，你试试看！你马上就知道那个有多恼火了，因为你的心已经习惯了这样的方式。
这样的方式最可怕的地方是什么？
第一，我们对外境的依赖太深了；第二，也是最关键的，它蒙蔽了我们，让我们不知道自己的心可以不需要外界产生很多的快乐，那种快乐甚至可以超过所有外境带给我们的快乐。这个快乐要从哪里来？从学佛来。如果你们不相信的话，刚才说了我们的摄影基地里面有些空房子住着一些吃饱了没事干的人，他们可以一坐十几个小时，他们为什么坐得下去呢？当然不是说这算是修行的成就，不是的，这都是死坐的，像木桩子一样。但人家木桩子可以坐五六个小时，下来快乐得不得了，脸红红润润的，生活好有意思啊！（众笑）既没有宋仲基，也没有都野兽，这是为什么？其实非常简单，他的心已经发现了另外的快乐方式，这还仅仅是个禅定（禅定在佛法的解脱里面才算是木头桩子）。这还不是一个人，是一小批人都这样的。很简单，如果换一种生存的方式和感觉的方式，那么我们的快乐方式会变化，可能会觉得生命更有意义。
那么，通过怎么样的方式来实现呢？其实很简单，学佛就可以了。甚至还不是去寻找学佛里面最究竟的宇宙人生的意义，今天暂且不谈这些，因为后面六天全部是谈这些宇宙人生的意义。我们现在就讨论快乐的方式，只要快乐方式一转变过来，你都不得了，人会变得智慧起来。
——摘录并整理自《永嘉证道歌》第08课
【注：本初稿内容暂未经讲授者本人审核校对。】
