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当把夺人夺境人境俱夺之后，人境俱不夺时，便只剩明知，在这个明知上待着，就是明知定了。这是从虚幻定到明知定。 如果直接去抉择明知和安住明知的话也可以，无论如何，你没断灭，那明知肯定在，心的主要成分在明知这个知道上，而不在明知幻变的相上。 如果详细起来的话，明知里面还要详细区分和体会不同的层面，这些涉及到大手印相关的内容，以前大圆满前面的一些修行，这部分都是经验性的、窍诀性的，修到量了去接受一些窍诀会更得力。