2011年五一禅七第1天——概念出离心与真实出离心
出离心是什么？出离心就是我们的心强烈地要离开三有。
2011年五一禅七第2天——概念菩提心与真实菩提心
我今天要讲的就是概念的菩提心和真实的菩提心的区别，还有怎么样把概念的菩提心变成比较真实的菩提心。昨天是概念的出离心和真实的出离心的区别，今天讲概念的菩提心和真实的菩提心的区别。
2020年2月美国禅七-三殊胜之发愿殊胜
打坐要长期坚持，慢慢才会有所领会，这是一个日积月累的事情，称之为“功夫”。“功夫”这个词汇不是用来打架的，那是被李小龙搞错了，真正的意思是功夫靠练出来的——首先做“功”；然后做很长时间叫“夫”。总的来说，做功很长时间称之为“功夫”，形容在一个事情上细磨、反复操练。
2020年2月美国禅七-三殊胜之正行殊胜、回向殊胜
三殊胜中的第一个发心已经讲完了，现在讲第二个殊胜——正行无缘。正行无缘是什么意思？修行要专注的意思。正行无缘有两个，一个是最厉害的，真正的安住于法性，真正的无缘本性现前。还有一个是我们专注在所修的内容或者一个目标上，心念不乱游荡、攀缘其他的事物，叫“专注一缘”，也叫“正行无缘”。
五加行的修行概要
聊一聊怎么修五加行，修五加行的关键是什么。
五加行第01课（2021）
大圆满前行，其实可以成为各个修行的前行，前行即是正行的准备阶段。修好前行，才能顺利进入正行。
五加行第02课（2021）
1、 建立修行习惯：五十万加行，改变相续散乱和贪嗔执着的惯性，建立观修习惯。 2、 积资清障：有违缘是业障太盛，无法喜是欠缺资粮，五加行能够积资清障。 3、 实践教理……
五加行第03课（2021）
五加行修行的要点：贯穿加行修行的要点。1、信心，清净信、欲乐信、胜解信、不退转信；2、发心，自利利他；3、见地，二转三转的精髓；4、专注，念诵和观想；5、放松，专注时的放松和放舍时的放松。上述五个要点，既是修行五加行的目标，也是开始修行五加行需要的见解。修五加行需要灌顶，但没有灌顶的人，也可以修行。
五加行第04课（2021）
皈依： 皈依的字面含义：皈是回归和投向的意思，依是信赖和依靠的意思，因认同而信赖，因信赖而投向，因投向而皈依。佛教的皈依，称之为三皈依，意即学人将身口意全体皈依三宝。 （净土宗称皈依为“全身靠倒”）……
五加行第05课（2021）
皈依的学处（学习的范畴：戒律、科目、方法）： 皈依偈：皈依佛竟，终不皈依天魔外道；皈依法竟，终不皈依外道典籍；皈依僧竟，终不皈依外道徒众。
五加行第06课（2021）
讲密皈依和传承加行的修行。 密皈依：上师答道：谈到密皈依的对象，你应皈依见、修、行。行这种皈依的人，必须是渴求成佛的最利根器者。 措嘉佛母问道：谈到密皈依，需要何种修学？ 莲师答道：首先有三种不共的修学：
五加行第07课（2021）
皈依加行的具体作用： 1、十万皈依加行的观想与念诵，一定程度上养成观修习惯，加强了专注力和念诵力量； 2、皈依三宝，绝对能够积资净障；……
五加行第08课（2021）
皈依的总结： 皈依的字面含义：皈是回归和投向的意思，依是信赖和依靠的意思，因认同而信赖，因信赖而投向，因投向而皈依。佛教的皈依，称之为三皈依，意即学人将身口意全体皈依三宝。 皈依的内在含义：是要于相续中建立修行的方向、修行的基础、依靠和修行的目标，终极含义是要将一切内外在全部消融于于究竟本质，即究竟皈依。
五加行第09课（2021）
菩提心的概念：有胜义菩提心（万法的本质）和世俗菩提心之分，世俗菩提心还有愿菩提心和行菩提心之分。世俗菩提心即为利益众生而迅速成佛的强烈心态。世俗菩提心具备两个特征：缘众生和缘佛果（证悟空性和圆满空性），这个概念决定了菩提心是为佛教独有。……
五加行第10课（2021）
菩提心的修行： 1、菩提心前行，四无量心；（慈悲喜舍：慈为予乐，悲为拔苦，喜为随喜，舍为平等） 2、愿菩提心学处，三种发心（如国王之发心、如舟子之发心、如牧童之发心）和三类修法（自他平等、自他相换、自轻他重）； 3、行菩提心学处，菩萨六度……
五加行第11课（2021）
3、行菩提心学处，菩萨六度（布施：a、财施；b、法施；c、无畏施。持戒：a、严禁恶行戒；b、摄集善法戒；c、饶益有情戒。忍辱：a、忍辱他人邪行之安忍；b、忍辱求法苦行之安忍；c、不畏甚深法义之安忍。精进：a、擐甲精进；b、加行精进；c、不满精进。静虑：a、凡夫行静虑；b、义分别静虑；c、缘真如静虑。智慧：a、闻慧；b、思慧；c、修慧。）……
五加行第12课（2021）
精进：a、擐甲精进；b、加行精进（见地准确、一门深入、亲近善知识）；c、不满精进（修行上有好的境界时，不能满足、骄傲）。 静虑：a、凡夫行静虑（贪著禅位）；b、义分别静虑（开悟或没开悟的对治性）；c、缘真如静虑（止观一如）。 智慧：a、闻慧；b、思慧；c、修慧。
五加行第13课（2021）
观想和念诵： 像前面修皈依时明观皈依境那样，在自己前方的虚空中观想诸佛菩萨（传承上师以及护法神众）作为自己发心的见证人，接着心里默默地思维：遍满虚空界的一切众生，在无始以来的生生世世当中，无一例外全部都做过自己的父母亲……
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五加行第14课（2021）
念修金刚萨埵百字明 金刚萨埵：金刚萨埵，梵文Vajrasattva 或Vajrasattva mahāsattva
五加行第15课（2021）
观修、念诵与四对治力的关系： 1、观想的基本见地，需以如梦如幻、现而无实的方式观想； 2、观想金刚萨埵父母及其莲花、月轮、吽字等，是外在依止力，佛像中的佛母，代表着空性；而金刚萨埵佛父，则代表现象，这样的观想可以让自相续种下生起次第的缘分……
五加行第16课（2021）
积累资粮的意义：1、世间福报的来源；2、出世间福报的来源；3、对闻思修都有不可或缺的作用。
五加行第17课（2021）
具体观修的方法。 所修曼茶罗： 首先在所修曼茶罗的基盘上放置五堆所供物，将位于中央的一堆观想成毗卢遮那佛由如来部尊众围绕；前面的一堆观想成金刚不动佛由金刚部尊众围绕；南方的一堆观想成宝生佛由珍宝部尊众围绕；西方的一堆观想成无量光佛由莲花部尊众围绕；北方一堆观想成不空成就佛由事业部尊众围绕……
五加行第18课（2021）
上师瑜伽释名：瑜伽就是相应的意思，所谓的上师瑜伽，就是与上师相应的修法。 上师瑜伽释义：瑜伽即“相应“和“合一”的意思。相应为功德相应，合一为本体合一。修行过程中，在观修中与上师的功德合一，究竟上，与上师的本体合一。整个过程即是在观修中逐步相应外在上师的功德，最后将外在上师和内在上师合一。
五加行第19课（2021）
《誓言庄严续》中云：“十万劫中勤观修，具相随好之本尊，不如刹那念师胜，念咒修法千万遍，不如祈师一遍胜。”《阿底庄严续》中也说：“观具恩上师，于头顶心间，或于手掌中，千佛之成就，彼人亦可得。”
五加行第20课（2021）
继续讲解如何恭敬上师。 此外，假如殊胜上师表面似乎对自己特别憎恨，大发雷霆，我们也切切不可气急败坏，心里应当这样想：上师一定是看到了我的某种过失，才如此这般责骂于我，上师观察到以严厉呵责方式调伏自己的时机已到，才这样进行调化的。等待上师心平气和时，再到上师面前作忏悔等。
五加行第21课（2021）
上师瑜伽实修法分三：一、明观福田；二、七支供；三、专心祈祷。 一、明观福田： 1、自身观为金刚瑜伽母，身色鲜红，一面二臂三目，以急切专注的眼神盯着上师心间。所谓“急切的表情”指的是就像一见到上师无比欢喜、十分匆忙的神态。……
五加行第22课（2021）
单单依靠祈祷上师也可以在无勤当中获得梦寐以求的一切悉地。
金刚萨埵的修法
我觉得金刚萨埵的修行有几个大的重要因素：第一个，你肯定得有信心。第二个，专注，是指观想和念咒时要集中注意力。有些人只能专注一段时间，观想也能坚持一会儿。
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