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作者:yang 发表于 2020-9-21 21:48:02
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我是初学者,请问,打坐时,脚掌放在大腿哪个位置?
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发表于 2020-9-21 23:40:33 来自手机 | 显示全部楼层
打坐通常是双盘或单盘,称为金刚跏趺座或半跏趺座。如果不能的话,也可以散盘或自然端坐,全身放松、舒适即可。 而初学者一般从单盘开始练起,单盘是盘膝而坐,一脚触地,另一脚压于对侧大腿根上。可以左右腿交替轮换,逐渐增长时间。
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闻思修行

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 楼主| 发表于 2020-9-22 09:39:13 | 显示全部楼层
明白了,赞~~~
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